Cómo elevar la temperatura corporal a 38
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Núcleo (rectal, esofágico, etc.) Hipotermia <35,0 °C (95,0 °F)[1] Normal 36,5-37,5 °C (97,7-99,5 °F)[2][3] Fiebre >37,5 o 38,3 °C (99. 5 o 100,9 °F)[4][5] Hipertermia >37,5 o 38,3 °C (99,5 o 100,9 °F)[4][5] Hiperpirexia >40,0 o 41,0 °C (104,0 o 105,8 °F)[6][7]
La temperatura corporal humana normal (normotermia, eutermia) es el intervalo de temperatura típico de los seres humanos. El intervalo de temperatura normal del cuerpo humano suele ser de 36,5-37,5 °C (97,7-99,5 °F)[8].
La temperatura del cuerpo humano varía. Depende del sexo, la edad, la hora del día, el nivel de esfuerzo, el estado de salud (como enfermedades y menstruación), la parte del cuerpo en la que se realiza la medición, el estado de consciencia (despierto, dormido, sedado) y las emociones. La temperatura corporal se mantiene dentro del rango normal gracias a una función homeostática conocida como termorregulación, en la que el ajuste de la temperatura es activado por el sistema nervioso central.
Cómo aumentar la temperatura corporal mediante la respiración
Este intrincado aparato equilibra la producción de calor con la pérdida de calor, manteniendo el cuerpo a una temperatura adecuada para un funcionamiento óptimo. El hipotálamo, una pequeña porción del cerebro que actúa como centro de mando de numerosas funciones corporales, incluida la coordinación del sistema nervioso autónomo, dirige este equilibrio de forma automática y fluida.
Al igual que un termostato regula la temperatura de su casa, el hipotálamo regula la temperatura de su cuerpo, respondiendo a estímulos internos y externos y haciendo ajustes para mantener el cuerpo dentro de uno o dos grados de 98,6 grados.
Pero a diferencia de un termostato, que se limita a encender o apagar la calefacción o el aire acondicionado hasta alcanzar la temperatura deseada, el hipotálamo debe regular y afinar un complejo conjunto de actividades de control de la temperatura. No sólo ayuda a equilibrar los fluidos corporales y a mantener las concentraciones de sal, sino que también controla la liberación de sustancias químicas y hormonas relacionadas con la temperatura.
El hipotálamo trabaja con otras partes del sistema de regulación de la temperatura corporal, como la piel, las glándulas sudoríparas y los vasos sanguíneos, que son las rejillas de ventilación, los condensadores y los conductos de calor del sistema de calefacción y refrigeración del cuerpo.
Suplementos para aumentar la temperatura corporal
La termorregulación es la capacidad de un organismo para mantener su temperatura corporal dentro de ciertos límites, incluso cuando la temperatura circundante es muy diferente. Un organismo termoconforme, por el contrario, simplemente adopta la temperatura circundante como su propia temperatura corporal, evitando así la necesidad de termorregulación interna. El proceso de termorregulación interna es un aspecto de la homeostasis: un estado de estabilidad dinámica en las condiciones internas de un organismo, mantenido lejos del equilibrio térmico con su entorno (el estudio de tales procesos en zoología se ha denominado ecología fisiológica). Si el organismo es incapaz de mantener una temperatura normal y ésta aumenta significativamente por encima de lo normal, se produce un estado conocido como hipertermia. Los seres humanos también pueden experimentar hipertermia letal cuando la temperatura del bulbo húmedo se mantiene por encima de 35 °C (95 °F) durante seis horas[1] La situación contraria, cuando la temperatura corporal disminuye por debajo de los niveles normales, se conoce como hipotermia. Se produce cuando los mecanismos de control homeostático del calor dentro del cuerpo funcionan mal, haciendo que el cuerpo pierda calor más rápido de lo que lo produce. La temperatura corporal normal ronda los 37 °C (99 °F), y la hipotermia aparece cuando la temperatura corporal central desciende por debajo de los 35 °C (95 °F).[2] Normalmente causada por una exposición prolongada a temperaturas frías, la hipotermia suele tratarse con métodos que intentan elevar la temperatura corporal hasta un rango normal.[3]
Cómo aumentar bruscamente la temperatura corporal
Nuestra temperatura corporal suele permanecer en un nivel fijo, pero hay muchos casos en los que, por alguna razón, la temperatura corporal desciende. Si se deja esta situación durante mucho tiempo, puede tener un efecto significativo en la capacidad de circulación de la sangre en el cuerpo.
La temperatura corporal media es de 37 °C, pero puede variar ligeramente de una persona a otra. Una temperatura corporal que puede oscilar entre 36,1°C y 37,2°C se considera normal. Pero que por alguna razón la temperatura corporal sea inferior a la temperatura superior se denomina hipotermia. Hay muchas causas posibles de hipotermia en los seres humanos, algunas de las causas se pueden enumerar como: Temperatura ambiente demasiado fría : Cuando la temperatura ambiente es demasiado fría, el cuerpo no está protegido por ropa de abrigo. la temperatura corporal descenderá. Condiciones insalubres : Una infección bacteriana o vírica puede provocar un descenso de la temperatura corporal, ya que el cuerpo lucha contra los gérmenes; sentir frío todo el tiempo también puede estar causado por la anemia o el hipotiroidismo. Beber alcohol: Parece que beber alcohol puede ayudar a mantener el calor, pero en realidad el alcohol reduce la capacidad de percibir los cambios de temperatura en el ambiente y reduce la capacidad del cuerpo para regular su propia temperatura. Por eso, si estás en un ambiente frío, eres propenso a la hipotermia. Envejecimiento: A medida que envejecemos, nuestra temperatura corporal basal es a veces más baja como parte natural de este proceso. Porque en las personas mayores se produce una disminución de la tasa metabólica basal.