Deshacerse del frío rápido reddit
Empiezas a moquear, estornudar o sentir ese cosquilleo familiar en la parte posterior de la garganta y ya lo sabes: te has resfriado. Contraer un resfriado es increíblemente común – de hecho, los adultos pueden esperar tener 2-3 resfriados cada año, mientras que los niños pueden tener hasta 10 o más.Si quieres superar un resfriado lo más rápido posible, sólo recuerda que esperar que desaparezca mañana no es realista. La mayoría de los catarros provocan entre 7 y 10 días de síntomas, dice la Dra. Patricia N. Whitley-Williams, ex presidenta de la Fundación Nacional de Enfermedades Infecciosas y profesora de pediatría de la Facultad de Medicina Robert Wood Johnson de Rutgers. Aunque no hay cura para el resfriado común, por lo general desaparece por sí solo – y mientras tanto, puede utilizar remedios caseros y medicamentos de venta libre para controlar sus síntomas como tos, dolor de garganta y congestión.Aquí hay 16 cosas que usted puede hacer para aliviar los síntomas del resfriado y sentirse mejor.
2. Dormir lo suficienteLa falta de sueño puede debilitar el sistema inmunitario, lo que puede dificultar la lucha contra las infecciones. Intente dormir entre siete y nueve horas por noche. Si está congestionado y tiene problemas para conciliar el sueño, puede resultarle útil tumbarse boca arriba con la cabeza apoyada en una almohada extra. Esto también puede ayudar a drenar la mucosidad de los senos paranasales mientras duermes.
Medicamentos para el resfriado en EE.UU.
Austin recomienda obtener la vitamina a través de la dieta. Cuanto más frescos sean los alimentos, mejor. Piense en naranjas, en lugar de zumo de naranja o suplementos. Excederse con los suplementos de vitamina C (no con la vitamina C de la dieta) puede provocar malestar estomacal y cálculos renales.
A veces, ¡mamá sabe lo que hace! Los líquidos calientes, como la sopa, ayudan a reducir la acumulación de mucosidad y te mantienen hidratado. Un estudio del Centro Médico de la Universidad de Nebraska descubrió que la sopa de pollo tiene propiedades antiinflamatorias, que ayudan a reducir los desagradables efectos secundarios del resfriado.
“La irrigación nasal puede ser útil para irrigar e hidratar las fosas nasales de modo que no estén secas y agrietadas, lo que puede romper la barrera protectora de la piel contra virus y bacterias”, dice. “Sin embargo, es importante hacerlo de forma segura. Habla con tu médico antes de empezar la terapia de irrigación nasal”.
Nunca utilices agua del grifo para la irrigación nasal El uso de agua del grifo contaminada para enjuagar los senos nasales se ha relacionado con una infección cerebral rara, pero potencialmente mortal. En su lugar, utilice agua del grifo hervida y enfriada, agua estéril o destilada, o suero fisiológico.
Señales de que tu resfriado está mejorando
Remedios para el resfriado: Lo que funciona, lo que no, lo que no hace dañoNo hay cura para el resfriado común. Pero, ¿qué hay de los remedios para el resfriado que dicen hacer que te sientas mejor más rápido? Averigüe qué es eficaz y qué no lo es.Por el personal de Mayo Clinic
Los remedios para el resfrío son casi tan comunes como el resfrío común, pero ¿son eficaces? Nada puede curar un resfriado. Pero algunos remedios pueden ayudar a aliviar los síntomas y evitar que te sientas tan mal. He aquí algunos remedios comunes para el resfriado y lo que se sabe sobre ellos.
Aunque suelen ser leves, los resfriados pueden hacerte sentir muy mal. Es tentador probar el último remedio, pero lo mejor que puedes hacer es cuidarte. Descansa, bebe líquidos y mantén húmedo el aire que te rodea. Recuerda lavarte las manos con frecuencia.
Cómo prevenir un resfriado
Cuando los antibióticos no son necesarios, no le ayudarán, y sus efectos secundarios podrían seguir causándole daños. Los efectos secundarios pueden ir desde reacciones leves, como una erupción, hasta problemas de salud más graves. Estos problemas pueden incluir reacciones alérgicas graves, infecciones resistentes a los antibióticos e infección por C. diff. Esta última causa diarrea que puede provocar daños graves en el colon e incluso la muerte.
Otras enfermedades como la tos ferina (pertussis) o la neumonía pueden tener síntomas similares a los de la bronquitis aguda. Si tiene tos ferina o neumonía, lo más probable es que su médico le recete antibióticos.
Pregunte a su médico o farmacéutico por los medicamentos sin receta que pueden ayudarle a sentirse mejor. Utilice siempre los medicamentos de venta sin receta según las indicaciones. Recuerde que los medicamentos sin receta pueden aliviar temporalmente los síntomas, pero no curan la enfermedad.
Lea atentamente y siga las instrucciones de las etiquetas de los medicamentos de venta sin receta antes de dárselos a los niños. Algunos medicamentos de venta libre no están recomendados para niños de determinadas edades.